تُعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا وأساسيًا من صحة المرأة الإنجابية. ويساعد فهم كيفية عملها على إدارة الصحة بشكل أفضل، والتعرف على أي اضطرابات قد تظهر، وطلب الرعاية الطبية عند الحاجة. وفي مركز ويلنس لجراحة اليوم الواحد يحرص أطباء وطبيبات النساء والولادة على توفير التوعية والرعاية لكل مرحلة من مراحل الصحة الإنجابية للمرأة.
ما هي الدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية هي دورة هرمونية تحدث شهريًا في جسم المرأة استعدادًا لحدوث الحمل. ويبلغ متوسط مدتها 28 يومًا، لكنها قد تتراوح بين 21 و35 يومًا حسب العوامل الصحية لكل امرأة.
مراحل الدورة الشهرية
- مرحلةالحيض (الأيام 1–5)
خلال هذه المرحلة يحدث نزول الدم نتيجة عدم تخصيب البويضة وسقوط بطانة الرحم.
الأعراض الشائعة: تشنجات، تعب، انتفاخ، تغيرات مزاجية.
- المرحلةالجريبية (الأيام 1–13)
- يفرز الغدة النخامية هرمون FSH الذي يحفّز المبايض لإنتاج الجريبات.
- ينضج جريب واحد ليصبح بويضة جاهزة للإباضة، ويرتفع هرمون الإستروجين.
- مرحلةالإباضة (اليوم 14)
- ارتفاع هرمون LH يؤدي إلى إطلاق البويضة من المبيض.
- تُعد هذه المرحلة الأكثر خصوبة خلال الدورة.
- المرحلةالأصفرية (الأيام 15–28)
- يتحول الجريب المنفجر إلى الجسم الأصفر الذي ينتج هرمون البروجسترون لتهيئة الرحم للحمل.
- إذا لم يحدث تخصيب، ينخفض مستوى الهرمونات وتبدأ الدورة التالية.
اضطرابات الدورة الشهرية الشائعة
- انقطاع الطمث – غياب الدورة الشهرية.
- عسر الطمث – آلام شديدة أثناء الحيض.
- غزارة الطمث – نزيف حيض شديد.
- قلة الطمث – فترات متباعدة وغير منتظمة.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
- اضطرابات الغدة الدرقية
- التمارين المفرطة أو الضغط النفسي
- اضطرابات الأكل أو تغيّر الوزن بسرعة
- اختلال الهرمونات
إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة، نزيف شديد، أو آلام حادة، فإن زيارة طبيبة نسائية بالقرب مني أو طبيب نساء وولادة في أبوظبي أمر ضروري للتشخيص والعلاج.
كيفية الحفاظ على صحة الدورة الشهرية
- متابعة دورتك عبر التطبيقات الذكية
- تناول غذاء غني بالحديد والفيتامينات
- ممارسة الرياضة لتخفيف التشنجات وتقليل التوتر
- إدارة الضغوط النفسية عبر اليوغا أو التأمل
- زيارة طبيب/طبيبة النساء لإجراء الفحوصات السنوية ومسحة عنق الرحم
متى يجب زيارة طبيبة نسائية؟
- تأخر الدورة لأكثر من ثلاثة أشهر (مع استبعاد الحمل)
- آلام شديدة أو نزيف غزير
- عدم انتظام الدورة بعد سن 15 عامًا
- القلق من مشاكل الخصوبة أو الهرمونات
خدمات صحة المرأة في مركز ويلنس لجراحة اليوم الواحد
يقدم قسم النساء والولادة لدينا:
- تشخيص وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
- إدارة حالات تكيس المبايض، بطانة الرحم المهاجرة، والأورام الليفية
- تقييم الخصوبة وتنظيم الأسرة
- العلاج الهرموني والإرشاد الصحي
- فحوصات وقائية مثل مسحة عنق الرحم وفحص الحوض
لماذا تختارين مركز ويلنس لجراحة اليوم الواحد لرعاية النساء والولادة؟
- أطباء نساء وولادة ذوو خبرة يقدمون رعاية إنسانية وشخصية
- أجهزة تشخيصية وعلاجية متطورة
- بيئة مريحة وخاصة مهيأة للمرأة
- مواعيد سريعة ووقت انتظار قصير
احجزي موعدك لدى طبيبة النساء اليوم!
سواء كنتِ تعانين من اضطرابات الدورة أو تحتاجين لفحص دوري، فإن قسم النساء والولادة في مركز ويلنس لجراحة اليوم الواحد جاهز لتقديم أفضل رعاية صحية لك.
احجزي استشارتك الآن وابدئي رحلة صحة إنجابية متوازنة وواثقة!